La Gapen'cîmes, un trail hors du commun

Le Trail Gapen’cimes est le rendez-vous incontournable du début d’automne des gapençais et gapençaises.

Support de nombreux championnats (Championnat du Monde en 1993, Championnats d’Europe de course en montagne cadets en 2013, puis juniors et séniors en 2014, Championnats de France de course en montagne en 2012, premiers Championnats de France de trail en 2013), chaque année, ce sont 2500 coureurs qui viennent défier les montagnes de Gap.

Tous les champions du trail français sont venus sur les sentiers du Gapen’cimes : Sylvain Court, Maud Gobert, Caroline Chaverot, Erik Clavery, Julien Rancon, Stéphane Ricard, François D’Haene, Alexandre Fine, Nélie Clément, Nicolas Martin, Thibaut Garrivier, Thomas Cardin…

L’édition 2024 du Trail Gapen’cimes aura lieu le samedi  5 et dimanche 6 octobre à Gap (05), avec 7 parcours au programme:

Le Trail KV (5,2 km), le Trail de Saint-Mens (15,2 km), le Trail P’tit St Mens (10,6 km), le Trail Rose (6,9km), le Trail Enfants (660m – 1,3 km – 2km), le Trail des Crêtes (29 km), et le Trail des 3 Cols (49 km),

Et le Challenge des Supers Héros (50 km cumulés sur 3 courses) !

Quel que soit le format choisi, les parcours sont superbes, jonglant entre la colline de St Mens qui surplombe la Ville de Gap pour les épreuves courtes, et les montagnes de Charance pour les parcours plus longs, au travers de zones naturelles préservées.

Crédit photo

Les parcours

Challenge des super-héros

Challenge des super-héros

Pour celles et ceux qui n’ont pas froids aux yeux, nous vous proposons un week-end sportif pour vous “dégourdir” les jambes :  3 courses successives  KV > St Mens > Crêtes  sur 2 jours !

>> Osez le défi, dépassez VOS limites et remportez la cape  !

Distance : 50 km cumulés // Dénivelé : 2883 m+

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Trail 3 cols

Crédit photo Christophe Angst

Trail Gapen’cîmes des 3 cols

C’est un parcours de 49 km avec près de 2362 m D+, exigeant mais accessible, passant par le plus haut sommet du Domaine de Charance et le spectaculaire sentier des bans.  Il s’adresse lui aussi aux trailers entrainés et préparés et nécessite la prise en compte des barrières horaires pour rallier l’arrivée.

Ouvert aux femmes et aux hommes, licencié(e)s ou non, à partir de catégorie FFA Espoir  (2005 et avant).

Des navettes gratuites seront à votre disposition pour vous rendre du Parc de la Pépinière au départ sur le site de Charance.

UTMB INDEX 50K

Distance : 49 km // Dénivelé : 2362 m+

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Trail des crètes

Crédit photo Stéphane Demard

Trail Gapen’cîmes des Crêtes

Au départ du Domaine de Charance, un magnifique trail de près de 2h30 de course pour le premier et plus de 3h30 pour la majorité du peloton, avec le splendide passage panoramique sur les crêtes de Charance et son point culminant du Cuchon (1903m). Il vous emmènera ensuite au Pic de Charance (1825m), la brèche, Cote-Plaine puis le col et les bosses de la Tête de Guizière (1814m). Vous gagnerez ensuite le collet de Côte Gelée avant de descendre vers le ravitaillement aux Serrigues par un joli sentier puis une piste forestière, avant de plonger vers Gap en repassant par le domaine de Charance, et enfin rejoindre la ligne d’arrivée dans le parc de la pépinière.

Ouvert aux femmes et aux hommes, licencié(e)s ou non, à partir de catégorie FFA Espoir  (2005 et avant).

Des navettes gratuites seront à votre disposition pour vous rendre du Parc de la Pépinière au départ sur le site de Charance.

UTMB INDEX 20K

Distance : 29km // Dénivelé: 1389 m+

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Trail de Saint-Mens

Crédit photo Gabriel Gros

Trail de Saint-Mens

Ce Trail de 15,5 km avec ses 550 m de dénivelé positif est un tracé accessible, qui vous fera découvrir les collines de Saint-Mens et de Sainte Marguerite, ainsi que les hameaux de Treschâtel, des Emeyères et de Lareton.

En quelques mètres vous passerez de la ville à la campagne en vous lançant dans la première montée soutenue de la colline de Saint-Mens. Entre pistes forestières, petits sentiers et chemins, le parcours vous emmènera de collines en collines, de hameaux en hameaux, avec un petit ravitaillement au km 7,6 vous passerez par les Emeyères et Treschâtel. Il vous restera alors une dernière remontée vers l’oratoire se St Mens avant de dévaler les dernières pentes pour arriver au Parc de la Pépinière.

Ouvert aux femmes et aux hommes, licencié(e)s ou non, à partir de la catégorie Cadet (2009 et avant).

Distance : 15,5 km // Dénivelé: 550 m

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Trail ptit St Mens

Crédit photo Gabriel Gros

Trail P'tit Saint Mens

Ce Trail de 10,6 km avec ses 336 m de dénivelé positif est un tracé accessible à partir de la catégorie Cadets, qui vous permettra de découvrir la colline de Saint-Mens, et les hameaux de Treschâtel, les Emeyères et Lareton.

En quelques mètres vous passerez de la ville à la campagne en vous lançant dans la première montée soutenue de la colline de Saint-Mens. Entre pistes forestières, petits sentiers et chemins, le parcours vous emmènera de hameaux en hameaux, avec un petit ravitaillement route de Molline au km 5.6. Passage par Lareton puis traversée vers Treschâtel. Il vous restera alors une dernière remontée vers l’oratoire de St Mens (Alt : 929m) avant de dévaler les dernières pentes pour arriver au Hall de la Blâche, Parc de la Pépinière.

Ouvert aux femmes et aux hommes, licencié(e)s ou non, à partir de la catégorie FFA Cadet (2009 et avant).

Distance : 10,6 km // Dénivelé: 336 m

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Crédit photo Serge Gleize

Trail Kilomètre Vertical

Cette épreuve au départ de Gap-Charance est co-organisée par le ski club Gap-Bayard !

Un Kilomètre Vertical (abrégé KV ou KMV) est une épreuve de skyrunning, dont le parcours est une montée raide avec un dénivelé positif d’environ 1 000 mètres (+/- 10% toléré).

Ce parcours physique, permet d’atteindre le plus haut sommet des montagnes de Gap en seulement 4,6 Kilomètres. Il s’adresse aux trailers entrainés et préparés qui aiment la grimpette.

Ouvert aux femmes et aux hommes, licencié(e)s ou non :

  • En individuel : à partir de catégorie espoir (2005 et avant).
  • En Relais : relais par 4  à partir de la catégorie Benjamins (2013 et avant),  relais par 2 à partir de la catégorie Cadets (2009 et avant).

Inscription possible sur place le jour de l’évènement : tarif = 20€

Dénivelé: 911 m+

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Trail rose

Crédit photo Tam Tam

Trail Gapen'cîmes rose

Sur la colline de St Mens, en marchant ou en courant, ce trail découverte, sans chrono, sans classement et solidaire avec le CRCDC Sud PACA est une première approche de la course nature. 50% des recettes sont reversées au Centre Régional de Coordination des Dépistages des Cancers SUD PACA.

Le départ se fait dans le parc de la Pépinière avant de s’élancer sur la colline de St Mens où les sentiers alternent avec des monotraces en sous-bois jusqu’au point de bifurcation non obligatoire (km 3,8). L’option courte vous permettra de redescendre vers l’arrivée, mais si votre élan vous emporte et vous galvanise vous pourrez vous offrir une grimpette vers le sommet de la colline de St Mens (923 m) avant d’enchaîner une belle descente pour rejoindre l’arrivée parc de la Pépinière.

Ouvert aux femmes et aux hommes, licencié(e)s ou non, à partir de la catégorie FFA Minime (2011 et avant).

Distance : 7km // Dénivelé : 240m+

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Trail enfants

Crédit photo Tam Tam

Trail Enfants

Moment de convivialité et d’amitié, le Trail Gapen’Cimes enfants est une initiation pour les jeunes pousses à la pratique de la course à pied. Les courses se déroulent dans le parc de la Pépinière. Les distances varient en fonction des catégories, l’allure est libre, avec un départ et une arrivée au même endroit :  430m pour la catégorie FFA Eveil Athlétique (2016 – 2018) , 1,3 km pour la catégorie FFA poussin (2014 – 2015), et 2 km pour les catégories FFA benjamin et minime (2010 – 2013).

Récompenses pour tous les participant(e)s.

Une animation gratuite, organisée en partenariat avec le 4ème Régiment de Chasseurs de Gap, pour faire aimer la course aux petits bouts !

Distance : de 430m à 2km selon la catégorie d'âge

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